szczegóły szkolenia

Szkolenie okresowe BHP dla pracowników administracyjno-biurowych

STACJONARNY
LEGNICA
WAłBRZYCH

O szkoleniu

Szkolenie okresowe z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy przeznaczone dla pracowników administracyjno-biurowych oraz innych osób, których charakter pracy wiąże się z narażeniem na czynniki szkodliwe, uciążliwe lub niebezpieczne albo z odpowiedzialnością w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy.

Celem szkolenia jest aktualizacja i uzupełnienie wiedzy dotyczącej oceny zagrożeń związanych z wykonywaną pracą, bezpiecznej organizacji stanowiska biurowego, zapobiegania wypadkom i chorobom zawodowym oraz postępowania w sytuacjach awaryjnych. Program uwzględnia aktualne przepisy, zasady ergonomii pracy przy monitorach ekranowych, ochronę przeciwpożarową i podstawy udzielania pierwszej pomocy. 

Szkolenie trwa minimum 8 godzin lekcyjnych i powinno być powtarzane co najmniej raz na 6 lat.

Czego się nauczysz?

check

Znajomość aktualnych przepisów BHP

Uczestnik zaktualizuje wiedzę dotyczącą praw i obowiązków pracowników oraz pracodawców w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy.

check

Rozpoznawanie zagrożeń w pracy biurowej

Uczestnik nauczy się identyfikować czynniki niebezpieczne, szkodliwe i uciążliwe występujące podczas wykonywania pracy administracyjno-biurowej.

check

Ergonomiczna organizacja stanowiska pracy

Uczestnik pozna zasady prawidłowego przygotowania stanowiska wyposażonego w monitor ekranowy oraz sposoby ograniczania obciążenia układu wzrokowego i mięśniowo-szkieletowego.

check

Zapobieganie wypadkom i chorobom zawodowym

Uczestnik będzie potrafił stosować działania profilaktyczne ograniczające ryzyko wypadków przy pracy oraz problemów zdrowotnych związanych z pracą biurową.

check

Postępowanie w sytuacjach awaryjnych

Uczestnik utrwali zasady reagowania w przypadku pożaru, awarii, wypadku lub innego zagrożenia dla zdrowia i życia.

check

Odpowiedzialność za bezpieczeństwo

Uczestnik ugruntuje poczucie odpowiedzialności za bezpieczeństwo własne, współpracowników oraz całego zakładu pracy.

Program szkolenia

Aktualne przepisy bezpieczeństwa i higieny pracy
Najważniejsze regulacje prawa pracy dotyczące ochrony zdrowia i życia pracowników, obowiązki pracodawcy i pracownika oraz odpowiedzialność za naruszenie przepisów BHP.
Zagrożenia w pracy administracyjno-biurowej
Identyfikacja czynników niebezpiecznych, szkodliwych i uciążliwych, w tym obciążenia wzroku, układu mięśniowo-szkieletowego, stresu oraz zagrożeń elektrycznych i komunikacyjnych.
Ergonomia stanowiska komputerowego
Prawidłowe ustawienie monitora, krzesła, biurka, klawiatury i pozostałego wyposażenia, organizacja przestrzeni roboczej oraz zasady wykonywania pracy przy monitorach ekranowych.
Organizacja pracy i profilaktyka zdrowotna
Planowanie pracy, stosowanie przerw, zmiana pozycji ciała, ograniczanie przeciążeń i stresu oraz działania profilaktyczne wspierające zdrowie pracowników.
Wypadki przy pracy i pierwsza pomoc
Najczęstsze przyczyny wypadków w środowisku biurowym, obowiązki pracownika po zdarzeniu oraz podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy.
Ochrona przeciwpożarowa i ewakuacja
Przyczyny pożarów, zasady alarmowania, użycie podręcznego sprzętu gaśniczego, organizacja ewakuacji oraz postępowanie w przypadku zagrożenia.
Bezpieczne użytkowanie urządzeń biurowych
Zasady użytkowania urządzeń elektrycznych, komputerów, drukarek i pozostałego wyposażenia, zgłaszanie usterek oraz zapobieganie porażeniom i awariom.
Podsumowanie i sprawdzenie wiedzy
Omówienie najważniejszych zasad bezpiecznej pracy administracyjno-biurowej, analiza przykładowych sytuacji oraz sprawdzenie przyswojonej wiedzy.

Dla kogo?

  • Pracownicy zatrudnieni na stanowiskach administracyjno-biurowych.
  • Osoby wykonujące pracę przy komputerze i monitorze ekranowym.
  • Pracownicy sekretariatów, księgowości, działów handlowych, kadrowych i administracyjnych.
  • Osoby wykonujące pracę biurową, których stanowisko wiąże się z narażeniem na czynniki uciążliwe, szkodliwe lub niebezpieczne.
  • Pracownicy, którym kończy się ważność poprzedniego szkolenia okresowego BHP.

Pliki do pobrania

Zlecenie szkolenia (dla firm)
Pobierz

Terminy kursu

Kliknij wiersz, aby wybrać termin - sidebar zaktualizuje się automatycznie.

Tabela terminów kursu z datą, formatem, lokalizacją, statusem i akcją wyboru.
Data Format Lokalizacja Status Akcja
28.09.2026 stacjonarny
Legnica,
Dostępny
28.09.2026 stacjonarny
Wałbrzych,
Dostępny